Olivia W
Whole Wellness by Wiik
W - Initialen i mitt efternamn, “Whole” för helhet och “Wellness” för hälsa.
Jag ser på hälsa ur ett helhetsperspektiv med alla de samverkande faktorer som påverkar, inklusive sådant som gener, sömn, kost, återhämtning, fysisk aktivitet, stress och sociala sammanhang. Där enskilda detaljer saknar avgörande betydelse, medan sådant vi gör mycket av över tid förtjänar fokus. Vi behöver en lagom mängd av allt för en fin helhet i balans.
Jag tror hälsa är olika för alla. Sådant som anses vara “hälsosamt” hos gemene man, behöver inte vara hälsosamt för den enskilda individen. Alla lägger olika värderingar i hälsa, samt har individuella behov, förutsättningar och preferenser. Jag tar helt avstånd från trams och utgår alltid från evidensbaserad vetenskap som anpassas till individen.
Hälsan går upp och ner under livet. Efter att jag själv bland annat kämpat mot anorexia nervosa, samt utbildat mig till dietist, hoppas jag med mina personliga och akademiska erfarenheter kunna hjälpa andra må bättre. Jag brinner för att krossa hälsomyter med evidensbaserad kunskap, samt omvandla vetenskap till enkla praktiska råd. För mig handlar hälsa om att må bra på riktigt.
Välkommen att inspireras!
Följ mig på sociala medier för att ta del av mer;)
